Eine vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre ist für den Erfolg der Paarberatung unerlässlich. Der erste Termin dient deshalb auch dazu, dass wir feststellen, ob die "Chemie" zwischen uns stimmt und Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen.
Im Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, in Ruhe Ihr Problem vorstellen, jeder erzählt mir aus seiner Perspektive von der aktuellen Paarsituation, was Sie bewegt und wo Sie sich Veränderung und Unterstützung von mir wünschen. Dabei wende ich mich Ihnen gleichermaßen zu und achte darauf, dass Ihr Gespräch nicht entgleitet und das Sie beide zu Wort kommen.
Um zu einem möglichst umfassenden Verständnis zu gelangen und um mir ein Bild Ihrer momentanen Beziehungssituation machen zu können, sind besonders am Anfang Rückfragen meinerseits nötig wie:
- Klärung Ihrer Ziele und Interessen
- Art, Umfang und bisheriger Dauer Ihrer Schwierigkeiten
- Gibt es einen gemeinsamen Auftag an mich
- Ergründen bisheriger Lösungsversuche
- Den wichtigsten Stationen Ihrer Paargeschichte
Gemeinsam arbeiten wir ein erstes realistisches Ziel heraus, das Sie mit der Beratung anstreben und erreichen möchten, und wir besprechen die Chancen, die eine Paarberatung für Sie ermöglicht. Außerdem erhalten Sie alle Informationen zu den Rahmenmodalitäten der Beratung/Therapie.
Vielleicht ist es sinnvoll für Sie, wenn Sie sich bereits vor dem Erstgespräch einige Fragen, die Ihnen wichtig sind, zu überlegen, um die Entscheidung für oder gegen die Fortsetzung der Therapie/Beratung zu erleichtern.
Am Ende des Erstgesprächs teile ich Ihnen meinen ersten Eindruck mit sowie die Schritte, die ich für Sie auf Ihrem Weg zu Ihren Zielen für nötig und hilfreich halte. Oft spüren Paare schon nach diesem ersten Coaching mehr Entlastung und Klarheit. Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie weitere Sitzungen in Anspruch nehmen möchten.
Das weitere Vorgehen
Wenn Sie gemeinsam entschieden haben, sich auf eine Paartherapie bei mir einzulassen, werden wir in den folgenden Treffen Ihre Probleme und Wünsche konkret angehen.
Sie werden spüren, wie Sie Ihre Problemlösungsstrategien erweitern und sich die Beziehung zum Partner verändert oder verbessert. Am Ende einer Sitzung vereinbaren wir dann den Termin für die Folgesitzung.
Im Zeitraum bis zum nächsten Zusammentreffen haben die neuen Erfahrungen, Erkenntnisse und Ideen Zeit, sich zu entwickeln und ihre Wirkung zu entfalten. Mitunter gebe ich Ihnen auch kleine "Hausaufgaben" (z.B.: Partnerübungen, Kommunikationsfertigkeiten oder die Erprobung eines neuen Verhaltenselements) mit auf den Weg.
In welchen Abständen finden die Sitzungen statt?
Meistens wird mit zwei ca. 60 - 90minütigen Sitzungen pro Monat begonnen und die Abstände verlängern sich dann mit dem Fortschritt in der Therapie. So kann man besser beurteilen, ob die Verbesserung der Beziehung auch langfristig stabil bleibt.
Dauer Ihrer Paartherapie/Beratung
Die Dauer einer Therapie oder Beratung wird in der Regel allein von dem Paar bestimmt und hängt von Ihren Zielen und Wünschen ab. Einiges lässt sich schon in 2-5 Sitzungen klären, andere Themen beanspruchen mehr Zeit. Es gibt keine Standardwerte, durchschnittlich kommen Paare jedoch mit zehn Sitzungen aus. Sie sollten auf jeden Fall nur solange kommen, wie Sie glauben, wirklich einen Gewinn von den Gesprächen/Interventionen zu haben.
Schweigepflicht
Ihre persönlichen Daten und alle Inhalte der Beratungsgespräche unterliegen der Schweigepflicht.