Typische Merkmale des Mobbings sind:
- Tägliche Kritik an der Arbeit oder am Privatleben
- Abwertende Blicke oder Nichtbeachten
- Verbreitung von negativen Gerüchten
- Zuweisung sinnloser Tätigkeiten
- Herabwürdigung der Arbeitsleistung
Nehmen Sie Ihre Beschwerden und Nöte ernst. Warten Sie nicht ab und hoffen Sie auch nicht, dass der Psychoterror von selbst aufhört.
Betroffene haben immer wieder Bilder von Situationen vor Augen, in denen sie gedemütigt, belogen oder ignoriert wurden. Daraus resultieren Gefühle der Verwirrung, des Zweifelns, der Angst, der Vereinsamung, aber vor allem der Ohnmacht. Diese Ohnmacht wird meist als das Schlimmste und als Bestrafung empfunden.
Mobbing löst negativen Stress aus. Aus diesen Gründen reagieren Leidtragende mehr oder weniger schnell mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen - auch weil sie sich häufig noch selbst die Schuld geben.
Die Auswirkungen von Mobbing für die betroffene Person sind vielfältig:
- Schlafstörungen
- Innere Unruhe u. depressive Verstimmungen
- Magen-Darmstörungen
- Konzentrationsmangel
- Immer wiederkehrende Gedanken („Warum ich“?, „Was habe ich falsch gemacht“?)
Um wieder mehr Lebensqualität zu erlangen brauchen Sie Ermutigung und Unterstützung, um sich gegen Mobbing wehren zu können und zu lernen:
- Zu erkennen und zu verstehen warum Sie gemobbt werden
- Wie Sie sich aus dem "Angriffsfeld" nehmen
- Ihre Grenzen zu ziehen und zu verteidigen
- Ihr Selbstbewusstsein (wieder) zu stärken
- Sich rechtlichen und anderen Beistand zu suchen