Eine vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre ist für den Erfolg der Therapie/Beratung unerlässlich. Der erste Termin dient deshalb auch dazu, dass wir beide feststellen können, ob die "Chemie" zwischen uns stimmt und mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen.
Im Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, in Ruhe Ihr Problem vorstellen, was Sie bewegt und wo Sie sich Veränderung und Unterstützung von mir wünschen. Um zu einem möglichst umfassenden Verständnis zu gelangen, sind besonders am Anfang Rückfragen meinerseits nötig, die jedoch nicht ins Detail gehen, wie zu:
- Ihrer momentanen Lebenssituation
- Art, Umfang und bisheriger Dauer Ihrer Schwierigkeiten
- dem Behandlungsauftrag an mich
- den wichtigsten Stationen ihrer persönlichen Lebensgeschichte
Gemeinsam werden Wünsche und Ziele formuliert, die Sie erreichen möchten und wir besprechen die Chancen, die eine Beratung für Sie ermöglichen. Außerdem erhalten Sie alle Informationen zu den Rahmenmodalitäten der Beratung/Therapie. Vielleicht ist es sinnvoll für Sie, wenn Sie sich bereits vor dem Erstgespräch einige Fragen überlegen, die Ihnen wichtig sind, um die Entscheidung für oder gegen die Fortsetzung der Therapie zu erleichtern.
Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie weitere Sitzungen in Anspruch nehmen möchten.
Das weitere Vorgehen
Wenn Sie sich entschieden haben, Ihr Thema weiter und tiefer zu bearbeiten, werden wir für die folgenden Treffen gemeinsam Inhalte und Ziele festlegen, die beleuchtet und bearbeitet werden sollen. Dabei stehen am Anfang der Therapie/Beratung Ihre persönliche Entlastung und Stärkung im Vordergrund. (Siehe: Methoden)
Am Ende einer Sitzung vereinbaren wir dann den Termin für die Folgesitzung. Im Zeitraum bis zum nächsten Zusammentreffen haben die neuen Erfahrungen, Erkenntnisse und Ideen Zeit, sich zu entwickeln und ihre Wirkung zu entfalten. Mitunter gebe ich Ihnen auch kleine "Hausaufgaben" (z.B.: Beobachtungsaufgaben, Wahrnehmungsübungen oder die Erprobung eines neuen Verhaltenselements) mit auf den Weg.
In welchen Abständen finden die Sitzungen statt?
In akuten Krisensituationen oder am Anfang der Therapie/Beratung sollten die Termine in einwöchigen Abständen stattfinden, später sind in der Regel 14tägige Sitzungen angebracht. Eine Therapiesitzung dauert gewöhnlich 60 Minuten.
Dauer Ihrer Psychotherapie/Beratung
Der Gesamtumfang der Therapie/Beratung richtet sich nach Ihrem persönlichen Bedarf und der Art des Problems. In der Regel ziehen wir nach 3-5 Sitzungen eine Zwischenbilanz und es klärt sich, ob zur Bewältigung Ihrer Problematik eine Kurzzeittherapie ausreicht, oder ob ein längerer, offener Therapieprozess notwendig und erwünscht ist.
Nach gemeinsamer Absprache wird die Behandlung mit einem Abschlussgespräch beendet. Dabei werden der Therapieverlauf und die
erreichten Ziele reflektiert und mögliche Schritte für Ihre Zukunft entwickelt.
Schweigepflicht
Ihre persönlichen Daten und alle Inhalte der Beratungsgespräche unterliegen der Schweigepflicht.